Melatonin merupakan hormon yang dikeluarkan atau diproduksi tubuh pada malam hari dan berperan dalam mengatur siklus tidur.
"Ketegangan mata digital ini terkait dengan aktivitas berkepanjangan di depan produk elektronik. Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa 67,24% pasien ketegangan mata digital memiliki kualitas tidur yang buruk.
kecelakaan akibat insomnia. Selain itu, ada juga risiko penyakit darah tinggi dan diabetes yang juga perlu diwaspadai, karena bisa saja terjadi gangguan mata yang disebut stroke saraf optik.
Jika saraf optik terganggu, penglihatan menjadi kurang optimal.
Saraf mata disebut saraf optik, jika saraf optik tersumbat maka aliran darah akan terhambat karena tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes, dll. Hal ini menyebabkan kurang optimalnya tingkat nutrisi dan oksigen yang disuplai ke saraf optik.(red)
Baca Juga